Блог учителя біології Теслюк Наталії Юріївни: Основи здоров'я

Розділ 1. Безпека і здоров'я людини

Перша допомога

Мінна безпека "Дивись під ноги! Дивись, куди йдеш!"

Розмінування України (сайт ДСНС з інтерактивною мапою небезпечних ділянок)

Навчаємось мінній безпеці (серія відеороликів)

Повернення на деокуповані території та мінна безпека (відеоролики)

Мінна безпека не без ПЕКа (електронна книжка для дітей)

Як говорити з дітьми про правила мінної безпеки (поради психолога)

Безпека на природі під час війни (відеоролик)

Поради громадянам, які проживають на деокупованих територіях (поради МОЗ України)

Пам'ятка "Порядок дій населення у разі виявлення підозрілого предмета"

Анкета "Стан мого здоров'я і самопочуття"

1. Як ти діятимеш, якщо побачиш, що не встигаєш підійти до автобуса, який цієї миті спинився на зупинці? а) швидко бігтимеш, щоб наздогнати його (10); б) пропустиш автобус і почекаєш на наступний (5); в) прискориш хід, можливо, водій зачекає на тебе (6).

2. Чи підеш ти в похід з людьми, значно молодшими за тебе? а) ні, адже ти не ходиш у походи (2); б) так, якщо вони тобі симпатичні (10); в) підеш, але не дуже охоче, тому що це втомлює (0).

3. Чи втрачаєш ти енергійність і бажання займатися цікавою справою ввечері, якщо позаду лишився «важкий» день? а) зовсім ні (10); б) бажання зникає, але ти не відмовляєшся від задумів, сподіваючись, що втрачені сили відновляться (6); в) так, адже максимальну насолоду від цікавої справи можна отримати лише після відпочинку (2).

4. Як ти ставишся до турпоходу всією родиною? а) тобі подобається, тому що підготовча робота лягає на плечі інших (1); б) ти із задоволенням приєднуєшся до всіх (10); в) прагнеш спробувати хоча б один раз, аби відчути, як почуватимешся в цьому поході (4).

5. Що ти найчастіше робиш, утомившись? а) лягаєш спати (6); б) п’єш чашку міцної кави (4); в) довго гуляєш на свіжому повітрі (9).

6. Що є важливим для підтримки гарного самопочуття? а) смачна їжа, ласощі (1); б) постійна рухливість (9); в) відсутність втоми (3).

7. Чи вживаєш ти ліки? а) ні, не вживаю навіть під час хвороби (6); б) лише іноді (9); в) так, уживаю (5).

8. Яким стравам ти віддаєш перевагу? а) гороховому супу з м’ясом (4); б) смаженому м’ясу та овочевим стравам (10); в) тістечкам із кремом або збитими вершками (1).

9. Що для тебе має найбільше значення на відпочинку? а) комфортні умови проживання (0); б) смачна їжа (2); в) можливість займатися спортом (10).

10. Чи відчуваєш ти зміни в погоді? а) відчуваю себе хворим за декілька днів до зміни погоди (0); б) ні, не відчуваю (2); в) так, якщо втомлююсь (10).

11. Як ти почуваєшся, якщо не виспався? а) погано (0); б) усе валиться з рук (7); в) так до цього звик, що вже не помічаю цього (2).

Результати:

більше 80 балів. У тебе відмінне самопочуття і здоровий організм. Очевидно, що ти прибічник здорового способу життя. Тримай так і надалі!
від 50 до 80 балів. Ти буваєш роздратованим і втомленим. Іноді на твої плечі лягає важкий тягар. Безумовно, тобі необхідно вже сьогодні починати дбати про своє здоров'я.
менше 50 балів. Ти дуже завантажений, можливо, через це ти не слідкуєш за своїм здоров'ям. Подбай про свій фізичний стан, і всі твої справи підуть на лад.

Абетка безпеки (ДСНС України)

Дії учасників освітнього процесу в разі надзвичайних ситуацій (роз'яснення Служби освітнього омбудсмена)

Вибухонебезпечні предмети: ризик, який може коштувати життя (поради МОЗ України)

Cерія відеороликів від ЮНІСЕФ "Літні пригоди без шкоди"

Розділ 2. Фізична складова здоров'я

Як ваш телефон змінює вас

Розділ 4. Соціальна складова здоров'я

10 мультфільмів, які навчать дитину мріяти та не здаватися

Тема 2. Безпека в побуті та навколишньому середовищі

Онлайн-урок з безпеки дорожнього руху: ч.1 (дорожні знаки, правила ДР), ч.2 (допомога потерпілим при ДТП)

Як добре ти знаєш правила дорожнього руху (онлайн-тест)

Чи добре ви знаєте правила поведінки на дорозі (онлайн-тест)

Небезпечна гра (короткометражний фільм про історію неповнолітнього Сандро, що став винуватцем ДТП)

Вчимося з комп'ютером, але бережемо свій зір

Фізкультхвилинки для очей

Передбачати, уникати, діяти

Заходи першої домедичної допомоги

Що робити, якщо ви опинилися в епіцентрі розпилення газу?

За можливості закрийте ніс та рот вологою хустинкою.
Не можна терти руками обличчя чи очі – це збільшує площу опіку. Максимум, що можна зробити, це обережно промокнути уражене місце носовичком або серветкою.
Необхідно часто кліпати очима – інтенсивна сльозотеча допоможе швидше позбавитися від залишків речовини.
Не варто промивати очі та полоскати горло водою – шкідливі речовини добре розчиняються у воді, а подібні процедури лише затримають їх вихід.
Якщо ви носите контактні лінзи, їх необхідно одразу зняти.
Необхідно якнайшвидше вийти на свіже повітря (якщо розпилення сталося у приміщенні).
Подразнювальна дія газу триває від 5 до 30 хвилин. У цей час варто намагатися дихати неглибоко, а також якнайшвидше покинути небезпечну зону. І, зрозуміло, необхідно одразу викликати швидку допомогу.